Yoga per il benessere psico-fisico

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Yoga significa unione tra spirito, mente e corpo. Rappresenta un modo per creare armonia e reintegrare la testa con il corpo.
Le lezioni prevedono le seguenti fasi:
-Imparare a percepire il corpo, sperimentando i propri limiti e possibilità allo scopo di stabilirne una buona relazione con esso;
-Sviluppare la capacità di rilassamento, raccoglimento, concentrazione e rafforzare la volontà
-Sviluppare l’elasticità, la tonicità, l’agilità e una corretta postura.

 

Docente
R. Binotto

Inizio corsi
Febbraio 2020

Orario
lunedì 20:30 - 22:00 per 10 incontri

Sede
ENAIP sede di Piazzola sul Brenta – Via Vittorio Emanuele, 2

Costo
€70,00 + il pagamento della quota di iscrizione annua a Fuori Classe